ieri sono stato a cagliari per un appuntamento didattico. sveglia alle 6.20, rientro a casa alle 21.30; una bella sfacchinata, non c'è che dire. però ho fatto da cavia ad un esperimento sociale, cioè sono stato per più di 12 ore senza cellulare. questo perchè anzichè utilizzare la modalità aereo ho spento il cellulare, per scoprire di non ricordare più il pin. dopo 3 tentativi si è bloccato e buona notte al secchio. naturalmente dopo 2 minuti il pin me lo sono ricordato ma ormai era troppo tardi. l'ho sbloccato solamente ieri sera grazie al puk (e meno male che mi sono ricordato dov'era la scatola). dirvi che sia stato male senza telefono, beh questo non posso dirlo. però è stata una sensazione strana, quello sì.
questa mattina pur senza mettere la sveglia ho aperto gli occhi poco dopo le otto. insomma, potevo dormire di più, soprattutto tenendo conto che ho avuto una notte agitata dove mi sono svegliato un sacco di volte. ho fatto colazione con calma e ho raccolto la forza per uscire un'oretta dopo. ho visto un bel sole dalla finestra e allora ho deciso di mettere i cosciali per correre. uscendo da casa ho visto che parcheggiava l'auto un mio ex collega che oggi è un pezzo grosso di un'azienda pubblica. ci siamo messi a parlare qualche minuto, pur non abitando in zona sfrutta la martesana per fare il lungo, visto che ha una maratona il mese prossimo. una volta lasciato, ho fatto il giro largo per entrare in martesana. fin dall'inizio ho sentito, un pò sorprendentemente vista la giornata di ieri, bene le gambe. oggi non avevo grossi progetti, ma a quel punto ho pensato di fare il "lungo" in funzione mezza. passo costante ma un pò più sostenuto, sopra i 5'30" al km. supero il lambro ed entro in vimodrone, facendo marcia indietro poco dopo gli 8 km. ai 10 giro in 55'21". rientro a milano che non ho particolare stanchezza, se non un tendine che mi tira un pò ma ignoro il fastidio e procedo. oltrepassata piazza costantino (sia all'andata che al ritorno ho bypassato il problema semaforo) decido che devo superare uno che avevo incrociato all'andata a vimodrone. questo ha significato fare il 14esimo a 5'20", e bene faccio anche il 16esimo, a 5'23". è ora di chiuderla questa uscita, faccio il solito giro del criceto, finendo per fare (non casualmente) 17,10 km in 1h34'20", a 5'31" al km. domenica prossimo tornerò ad indossare un pettorale, per la mezza di treviglio. rispetto all'uscita di oggi devo allungare 4 km esatti e correre a 5" al km in meno. quest'ultima cosa per niente facile. ce la metterò tutta, ma se non dovessi farcela va bene lo stesso. settimana prossima di scarico direi. anche perchè sarò talmente in giro che non potrà che essere così. buon proseguimento di domenica a tutte e tutti.