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venerdì 11 maggio 2018

ripetute

avevo scritto ieri che questa sera avrei corso e così è stato. quando sono sceso sulla martesana, alle sette spaccate, non avevo idea di cosa fare. faceva caldo, ma non caldissimo, però siamo a metà settimana, corsicchiare comunque non avrebbe dato grande soddisfazione, fatto stà che ho provato a cimentarmi sulle ripetute. pensavo, nell'alternanza riscaldamento / defaticamento / velocità, di fare non più di 7 km. invece alla fine ne ho fatti più di 9. che non è male, tenendo conto che ho corso anche ieri 9 km. riscaldamento, ripetuta, defaticamento, ripetuta, defaticamento, km "lanciato" finale ma comunque sotto i 5'. stasera poi c'era il mondo, complice l'orario e la bella giornata. non parlo solo di runner o jogger, parlo di ciclisti, persone col cane, coppiette. insomma, la ciclabile alla fine è larga dai 2 ai 5 metri, il rischio di scontrarsi con altri non è indifferente. però la si è portata a casa lo stesso. stasera c'erano tantissime ragazze. il motivo credo sia semplice. preferiscono correre maggiormente col caldo e in funzione della prova costume. ci sta. ci sarebbe altro da dire, ma non mi va di metterlo nero su bianco e blogger fa pure i capricci. un abbraccio a tutte e tutti.

6 commenti:

  1. La palestra si è riempita di disperati last minute...

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  2. E io che preferisco correre con il freddo. Adesso la voglia di uscire con il sole non è mai tanta

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  3. Anch'io preferisco il freddo, e infatti si vede che adesso latito un po'. Fino a qulche gorono fa potevo nasconderlo dietro il dopo Stramilano, ora è straevidente che sono un latitante. Non parlo di correre (qualche K lo metto insieme), parlo di seguire un programma, fare le ripetute e le corse in soglia... cose che mi fanno male, con il caldo. :)

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    1. Eppure ieri sera mi è piaciuto farle

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  4. È la stessa ragione per cui tutti, ora, si iscrivono in palestra... tra un mese c'è il mare :)

    Moz-

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  5. Io non la capisco questa gente che spera di potersi rimettere in forma iniziando a maggio.
    Però comprendo quelli che in inverno si allenano al chiuso e in primavera lo fanno all'aperto.

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